营养成分

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千卡
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毫克
182.06
107.55
17.16
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2.27
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毫克
0.98
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7.15
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91.94
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1562.22
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2394.92
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毫克
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查看:10 香菇炖鸡

烹饪方法:

1. 将香菇发好去蒂,挤干水分后,用猪油拌匀;
2. 将光鸡开背,敲断四柱骨,把瘦肉、火腿切成大方粒;
3. 把光鸡、瘦肉分别放入滚水里略滚后,将鸡洗净,与瘦肉一起放入炖盅里,加入姜片、葱条、精盐、味精,滚水和上汤,加盖,上笼炖90分钟(如老鸡炖制时间相应长些)至熟取出,撇去汤面油,取出鸡,拆去胸骨,锁喉骨,用洁净毛巾将汤滤过,去掉姜、葱、火腿、瘦肉;
4. 将鸡放入盅内,鸡胸向上,把拌好的香菇放入盅内,倒回原汤,封上纱纸,入笼再炖15分钟即可。 

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猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
香菇炖鸡

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