营养成分

3135
千卡
0.02
毫克
147.68
220.81
142.47
51.72
微克
3.4
795
毫克
391.35
微克
191.6
微克
0.49
毫克
0.76
毫克
43.37
毫克
51.55
毫克
68.27
毫克
155.95
毫克
1292.7
毫克
2359.8
毫克
616.92
毫克
8.2
毫克
177.4
毫克
20.2
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10.03
毫克
90.39
毫克
0.99
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查看:32 五柳炸鸡

烹饪方法:

1. 将鸡宰杀治净,浸入白卤水内泡并涂上脆皮鸡皮待用;
2. 辣椒去蒂、籽洗净切成米;
3. 蒜切茸,葱切米状;
4. 武火烧锅,倒入花生油,烧至130度;
5. 将鸡盛入罐中,先用油淋透鸡腹,再浸入油锅将鸡身炸至大红色;
6. 取起,倒去油,下糖醋100克,辣椒米,蒜茸,葱米,加湿淀粉10克打芡,分盛三小碟上席.
7. 用花生油起锅,放入糖醋,湿淀粉五克,煮沸后放入大料、五香粉、大葱、姜略煮;
8. 炸鸡拆去腔骨,斩成小件,大碟中再用菠萝围边上席。

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食谱营养:

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五柳炸鸡

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