营养成分

428.53
千卡
49.12
克
10.97
克
37.03
克
162.6
微克
3.69
克
0.21
微克
1.2
微克
0.09
毫克
0.22
毫克
0.93
毫克
0.03
毫克
927.33
毫克
820.96
毫克
426.8
毫克
2277.09
毫克
138.6
毫克
194.21
毫克
14.95
毫克
5.31
毫克
0.21
毫克
2.34
毫克
4.17
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 五香白豆干

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.白豆腐干洗净。
2.高汤2杯倒入锅中，加入洗净的白豆腐干及大料同煮5分钟左右。
3.捞出大料，取出白豆腐干，待凉后切丁，再放加汤汁中，浸泡入味。
4.食用时捞出白豆腐丁，沥干水分即可。

相关链接:

食谱营养:

豆腐干：1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
五香白豆干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐