营养成分

1085.55
千卡
0.01
毫克
102.92
60.86
36.17
1.07
微克
5.09
885.1
毫克
2407.85
微克
14443.2
微克
0.3
毫克
0.4
毫克
21.19
毫克
102.7
毫克
23.49
毫克
387.98
毫克
1416.91
毫克
1141.81
毫克
2574.18
毫克
15.86
毫克
228.19
毫克
11.17
毫克
7.63
毫克
170.54
毫克
1.06
毫克
0.95
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:32 糊辣青鳝

烹饪方法:

1. 将洗好的青鳝切成0.5厘米厚的片,用料酒、胡椒粉、精盐腌制好;
2. 将腌好的青鳝下锅炸至酥脆;
3. 将西兰花改成小瓣,下锅焯水,炒至入味,摆入盘中;
4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
5. 大蒜、姜切片,葱切花;
6. 将蒜片、姜片、葱花、干辣椒、花椒下锅炒香,再放入炸好的青鳝翻炒,然后将精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、醋、香油、花椒油、酱油、淀粉、料酒调汁淋入锅内,炒香成菜,置入摆好的西兰花上即可。

相关链接:

食谱营养:

西兰花:1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番 ... >> 查看详细介绍
河鳗:1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

糊辣青鳝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐