营养成分

1949.41
千卡
117.69
156.92
19.93
5.45
微克
3.31
636
毫克
319.61
微克
189.8
微克
0.33
毫克
0.6
毫克
34.18
毫克
4.6
毫克
46.28
毫克
112.83
毫克
1004.32
毫克
1647.53
毫克
3505.52
毫克
0.48
毫克
161.01
毫克
13.97
毫克
7.44
毫克
71.29
毫克
0.67
毫克
1.54
毫克

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查看:34 香酥笋鸡

烹饪方法:

1. 将笋鸡宰杀,去掉食嗉,从脊部开约6厘米的口;
2. 笋鸡取出内脏,洗净,再将鸡爪剁去;
3. 将鸡用开水烫一下以去掉污味,然后放入锅内;
4. 加香葱、生姜、桂皮、八角、花椒、料酒、精盐、白糖、酱油和温水,先用火烧开;
5. 再改用小火慢煮,煮至用筷子能戳破腿肉;
6. 捞出晾干水分后抹上少许酱油待用;
7. 将炒锅烧热,倒入食用油,烧至八成热,将鸡放入炸;
8. 炸时不断舀热油,在鸡身上,炸至呈深黄色时即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
香酥笋鸡

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