营养成分

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千卡
0.01
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0.95
115.7
0.75
微克
4.74
14.2
微克
93.2
微克
0.1
毫克
0.11
毫克
3.51
毫克
28.7
毫克
2.65
毫克
38.47
毫克
213.49
毫克
1333.63
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毫克
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查看:35 糖醋荸荠

烹饪方法:

1. 荸荠去皮,洗净切片;
2. 葱、姜、蒜洗净分别切花、末备用;
3. 锅内放水煮沸,将荸荠片放入沸水中焯一下,捞出冲凉、沥干后拍干淀粉备用;
4. 另起锅放油,烧至八热,投入荸荠片炸约30秒钟,捞出沥油;
5. 锅内留余油,放入盐、白糖、醋、姜末、清水,搅拌至白糖融化,用水淀粉勾芡汁;
6. 锅中倒入蒜末、味精、荸荠片,翻炒几下,放入葱花即可。

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食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
糖醋荸荠

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