营养成分

632.01
千卡
45.27
克
29.17
克
57.08
克
108.96
微克
9.74
克
1701.4
微克
10208.5
微克
0.36
毫克
0.79
毫克
4.65
毫克
130.2
毫克
17.56
毫克
957.01
毫克
738.13
毫克
1720.75
毫克
1572.38
毫克
92.4
毫克
200.7
毫克
22.02
毫克
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烹饪方法:

1.香干用开水浸泡后切成碎末；马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断生，捞出沥水，切成碎末；姜洗净去皮剁成末。
2.香干末和马兰一起放入盆内，加入精盐、白糖、味精、生姜末和香油，拌匀装盘即可。

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制作提示:

香干就是豆腐干。

食谱营养:

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豆腐干：1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
马兰香干

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