营养成分

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千卡
97.64
克
70.92
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37.87
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4.28
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0.8
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55.95
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788.8
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411.32
毫克
123.9
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烹饪方法:

1. 羊肉放在大热水中泡过，去其血水，放清水中冲洗；
2. 马蹄（荸荠）去洗净；
3. 红枣去核；
4. 冬菇浸软去蒂；
5. 将各料放入炖盅内，加入冷开水约一杯半，盖上盅盖，隔水炖三小时左右，调味即成。

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马蹄炖羊肉

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