营养成分

632.54
千卡
0.05
毫克
90.75
14.83
35.23
13.97
微克
1.91
70.39
微克
121.8
微克
0.18
毫克
0.55
毫克
11.13
毫克
22.72
毫克
7.6
毫克
300.41
毫克
928.75
毫克
1552.65
毫克
2640.98
毫克
213.67
毫克
5.91
毫克
3.57
毫克
214.35
毫克
0.31
毫克
1.3
毫克

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美食制作视频

查看:33 糖醋黄鱼

烹饪方法:

1. 黄鱼洗净,鱼身两面划刀纹,放入盘中;
2. 黄鱼用盐、料酒、姜、小葱抹擦全身,腌制20分钟;
3. 用淀粉粘裹鱼身,放入烧热的油中,炸至酥脆,捞出;
4. 冬菇、大葱、柿子椒分别洗净切丝;
5. 另在锅内烧热油,炒冬菇丝、葱丝、红椒丝,将白糖、醋、番茄酱、淀粉、香油、盐用水调匀;
6. 倒入炒锅中,大火炒煮至滚,浇到鱼上即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
大黄鱼:1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

糖醋黄鱼

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