营养成分

499.04
千卡
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46.98
克
15.67
克
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克
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5.29
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162
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毫克
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559.45
毫克
1074.2
毫克
2243.2
毫克
4.72
毫克
163.1
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17.8
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烹饪方法:

1.将黑豆粒，黑豆醋放入榨汁机内。
2.加入蜂蜜，冰块及凉开水。
3.打匀装杯即可。

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制作提示:

黑豆醋的制作：黑豆500克，元胡100克，冰糖250克，陈醋200克，黑豆醋，蜂蜜各适量，冰块8块，凉开水500克。制作：将黑豆洗净控干，下锅用小火炒五分钟，盛出冷却后放入玻璃罐中，加入冰糖，元胡，陈醋，密封30天即成。饮醋时加水10倍稀释，醋豆再用蜂蜜腌渍7-10天可食。

食谱营养:

黑豆：1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

蒜苔炒肉丝

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