营养成分

2002.96
千卡
0.04
毫克
166.92
132.88
35.94
34.42
微克
1.78
1329.5
毫克
726.9
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8.5
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0.42
毫克
0.56
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51.56
毫克
0.7
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6.96
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99.64
毫克
860.75
毫克
1622.48
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3266.23
毫克
1.8
毫克
105.86
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19.97
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查看:12 元蹄炖鸡

烹饪方法:

1. 将肥嫩母鸡宰杀,去毛、内脏,用刀从背脊处剖开;
2. 将净母鸡下入开水锅内稍烫片刻,捞出洗净;
3. 元蹄刮洗干净,放入清水中浸泡30分钟,下入开水锅内烫片刻捞出洗净;
4. 火腿切成厚片;
5. 水发冬菇洗净去蒂切片;
6. 将鸡放入瓷盆内,放上元蹄、火腿片、冬菇片、姜片,添入凉开水,加料酒、精盐、冰糖,上锅蒸至肉酥烂即可。

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元蹄炖鸡

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