营养成分

211.36
千卡
8.27
0.86
49.71
216.22
微克
8.06
0.1
毫克
24
微克
160
微克
0.17
毫克
0.24
毫克
2.42
毫克
168
毫克
7.36
毫克
294.86
毫克
212.3
毫克
1387.54
毫克
3002.26
毫克
15.33
毫克
129.08
毫克
4.32
毫克
2.44
毫克
5.04
毫克
0.34
毫克
0.76
毫克

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美食制作视频

查看:38 鱼仔蛋烩萝卜

烹饪方法:

1. 萝卜改成小指条除水待用;
2. 锅内下鲜汤吃味,放萝卜、鱼仔同烧至软,捞起装盘;
3. 锅内收汁,加葱油淋于萝卜上即可。

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制作提示:

萝卜要烧粑,收汁勾芡不宜太多,太稠。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
鱼籽:1.鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

健康提示:

1. 鱼仔蛋含蛋白质、卵磷脂等;
2. 萝卜含葡萄糖、纤维素,两者合烹风味独特。

鱼仔蛋烩萝卜

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