营养成分

407.16
千卡
22.07
13.98
55.58
175.72
微克
7.26
77.25
微克
460
微克
0.89
毫克
0.23
毫克
5.39
毫克
28.5
毫克
15.9
毫克
54.24
毫克
312.58
毫克
676.16
毫克
1121.8
毫克
1.8
毫克
95.78
毫克
5.79
毫克
3.27
毫克
5.03
毫克
0.52
毫克
1.78
毫克

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查看:10 素火腿炒豌豆

烹饪方法:

1. 豌豆用沸水焯一下;
2. 素火腿、香菇、冬笋均切成丁备用;
3. 炒锅置火烧热,下植物油25克,放入豌豆略煸,加入香菇、笋丁,再加料酒、精盐和沸水150克;
4. 待汤汁收浓到2/3时,放入素火腿丁,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,起锅装盘。

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素火腿炒豌豆

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