营养成分

1434.1
千卡
27.57
29.79
279.48
42.96
微克
15.45
2.75
微克
16.5
微克
0.24
毫克
0.44
毫克
4.02
毫克
102.55
毫克
17.7
毫克
142.3
毫克
439.45
毫克
3096.25
毫克
52.5
毫克
5.22
毫克
321.55
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9.81
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4.47
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7.31
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1.97
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3.2
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查看:37 八宝百合

烹饪方法:

1. 将玫瑰糖25克、甜杏仁、青梅、红枣、地瓜干25克、核桃仁、葡萄干分别拣去杂质;
2. 红枣去核切为小丁;
3. 地瓜干、青梅、桃仁、山楂糕洗净切丁在碗底摆成图案;
4. 把鲜百合削去根、尖,洗净,沥干水分,改切为四瓣,刀口面紧贴碗边;
5. 然后用薄皮纸沾水封口,上笼蒸40 分钟,取出翻扣在盘内;
6. 火上架炒勺,入水200毫升,再将白糖加入,搅化收成浓汁,浇抹在盘内百合上即可走菜。

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制作提示:

1. 需选用兰州新鲜百合,个大质糯,无苦涩味,成菜香甜可口;
2. 蒸制时间不可过长,以30~40 分钟为宜。这样,菜形美观,口感俱佳。

食谱营养:

百合:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2查看详细介绍
葡萄干:1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血 ... >> 查看详细介绍
枣(干):1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍
核桃:1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织 ... >> 查看详细介绍
甜杏仁:1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 2. 杏仁还含有丰富 ... >> 查看详细介绍
金糕:1. 金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

历史文化:

1. “八宝”一词,源于武王伐纣庆功宴。庖人烹制“八宝饭”,象征有功之八土。尔后,“八宝”之名流传数千年而不衰;
2. 百合入馔历史悠久,《尔雅》载:“百合小者如蒜,大者如碗,数十片相累,状如白莲花,故名百合,言百片合成也。”唐朝诗人王维咏曰:“复搜到百合

八宝百合

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