营养成分

479.74
千卡
15.17
克
31.48
克
46.15
克
248.35
微克
12.2
克
128.95
微克
774
微克
0.21
毫克
0.37
毫克
4.67
毫克
65.4
毫克
29.25
毫克
232.65
毫克
278.17
毫克
931.42
毫克
2234.68
毫克
181.16
毫克
10.75
毫克
4.08
毫克
4.93
毫克
0.72
毫克
2.35
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：18 素炝扁豆丝

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.姜洗净去皮切成丝；扁豆摘洗干净，切成丝，放入开水锅中焯熟，用凉水过凉，沥去水分，放入盆内。
2.在盆内放上姜末，浇上炸好的花椒油，略闷片刻，撒入精盐和味精，拌匀装盘即成。

相关链接:

食谱营养:

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原 ... >> 查看详细介绍
素炝扁豆丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐