营养成分

211.4
千卡
0.15
毫克
27.84
9.07
51.82
微克
1.81
70.5
毫克
10.26
微克
61.62
微克
0
毫克
0.05
毫克
1.23
毫克
3.03
毫克
7.25
毫克
34.69
毫克
258.7
毫克
517.87
毫克
843.96
毫克
0.08
毫克
47.29
毫克
2.43
毫克
0.95
毫克
18.87
毫克
0.09
毫克
0.2
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:9 鱼肉酿冬菇

烹饪方法:

1. 将冬菇去蒂洗净,加料酒、葱姜丝蒸熟,略挤出水分;
2. 将草鱼肉剁成茸,加入精盐、干淀粉搅拌成糊状;
3. 将冬菇光面撒上干淀粉,逐个裹上鱼糊,加两根香菜叶,码在盘内,上锅大火蒸熟取出;
4. 炒锅添水,加精盐烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在冬菇上即可。

相关链接:

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
鱼肉酿冬菇

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐