营养成分

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千卡
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2.45
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17.3
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314.65
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查看:39 鱼肚炆大鳝

烹饪方法:

1. 姜切片、大葱取15克切段,15克切丝备用;
2. 将鱼肚用清水泡软,取出,沥干水分;
3. 将水、姜、葱、酒煮开锅后放鱼肚煮3分钟,捞出控干水分;
4. 将冬菇浸软去脚加入淀粉、油拌匀;
5. 将水煮开锅,放入鳝鱼浸1分钟,取出洗净控干水分,切3厘米长的件,用芡粉,淀粉腌匀,放入炒锅内炸1分钟捞出淋油;
6. 将蒜放油锅内炸出香味捞出;
7. 将炒锅烧热,放入姜炒出味后烹入酒,放入糖、水、鳝鱼,慢火?20分钟;
8. 锅内放入冬菇、叉烧肉、鱼肚再?10分钟,勾芡,放上葱丝盛盘即可。

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食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

鱼肚炆大鳝

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