营养成分

624.31
千卡
0.01
毫克
13.4
50.57
38.16
149.74
微克
7.42
37.2
毫克
101
微克
543.2
微克
0.22
毫克
0.31
毫克
3.41
毫克
40.7
毫克
9.84
毫克
145.75
毫克
226.93
毫克
574.78
毫克
2142.52
毫克
106.49
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查看:34 素焖扁豆

烹饪方法:

1.将扁豆去掉筋和尖,洗净沥去水;葱、姜、蒜洗净切末。
2.锅内加油烧热,放入姜、蒜炝锅,烹入料酒,放入扁豆煸炒几下,加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开,改中火,加盖焖熟,至汤浓时,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入香油,出锅盛入盘内即成。

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食谱营养:

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素焖扁豆

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