营养成分

1511.03
千卡
0.7
毫克
48.49
8.82
微克
108.83
87.18
37.48
微克
1.28
74.4
毫克
191.1
微克
120
微克
0.22
毫克
0.46
毫克
16.88
毫克
1.5
毫克
22.16
毫克
238.53
毫克
451.94
毫克
320.5
毫克
1735.22
毫克
7
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22.9
毫克
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22.85
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0.21
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查看:32 冬笋熘野鸡丝

烹饪方法:

1. 将野鸡取鸡脯肉切成长6厘米的片,每片的两面都沾匀干淀粉,再切成粗0.3厘米的丝,盛入碗内;
2. 冬笋焯熟,切成长5厘米、粗0.3厘米的丝;
3. 取碗1个,放入精盐、黄酒、味精、香油、湿淀粉、肉清汤25克,调成芡汁;
4. 炒锅置旺火上,下猪油烧至五成热,放入鸡丝拨散,滗去余油,加入冬菇丝炒匀,烹入芡汁,到收汁亮油时,颠翻一下即成。

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制作提示:

备熟猪油500克,实耗约80克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
野鸡:野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍
冬笋熘野鸡丝

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