营养成分

204.87
千卡
5.52
4.8
39.68
32.73
微克
5.01
1721.7
微克
10336.2
微克
0.12
毫克
0.13
毫克
3.02
毫克
36.5
毫克
4.14
毫克
90.12
毫克
130.88
毫克
658.85
毫克
1817.8
毫克
0.28
毫克
57.36
毫克
3.8
毫克
1.18
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3.51
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0.31
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毫克

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查看:20 红根熘马蹄

烹饪方法:

1. 将胡萝卜洗净,切成薄片;
2. 马蹄(荸荠)去皮洗净切片;
3. 水发冬菇洗净切丝;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧至八成热,放入胡萝卜片、马蹄片煸炒至八成热,捞出控油;
6. 炒锅留底油烧热,放入冬菇片、胡萝卜片、马蹄片煸炒,加酱油、白糖、水、精盐烧开;
7. 用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入胡椒粉、味精即可。

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食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
红根熘马蹄

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