营养成分

269.55
千卡
0.02
毫克
11.45
15.8
34.07
47.62
微克
13.48
3.4
微克
20.9
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0.23
毫克
0.54
毫克
7.44
毫克
12
毫克
6.61
毫克
55.19
毫克
213.09
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944.03
毫克
793.46
毫克
50.73
毫克
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查看:36 冬菇炝笋

烹饪方法:

1. 香菇泡发洗净,切丝,放沸水中焯熟,捞出入盘。
2. 竹笋去皮,洗净切丝,放沸水中焯熟,放入盘中。
3. 炒锅上火,倒入花生油烧热,下葱花、蒜末、料酒、精盐烧开,将湿淀粉入锅勾成薄芡,浇在竹笋、冬瓜丝上即成。 

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食谱营养:

竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此菜具有清热解毒,降压,去脂,瘦身,抗衰老的作用。

冬菇炝笋

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