营养成分

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千卡
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毫克
106.02
48.91
1.07
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3.74
530
毫克
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微克
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4.23
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99.65
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1710.3
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2922.46
毫克
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查看:27 鲜百合蒸鸡

烹饪方法:

1.鸡洗干净抹干水分后,斩件,加入调味料(姜汁5克、白酒5克、盐5克、酱油10克、白糖1.5克、小米粉10克、香油1克、植物油5克)拌匀。
2.百合剥去黄色瓣,再剥开洗干净,沥干水分;洗干净杞子,沥干水分;姜切丝;葱切段。
3.将鸡、百合、杞子、姜丝和葱段同拌匀,放入蒸碟内,隔水蒸12分钟至鸡熟即成。

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食谱营养:

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食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鲜百合蒸鸡

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