营养成分

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千卡
0
毫克
51.99
44.2
10.92
23.25
微克
3.24
265
毫克
179.51
微克
358.48
微克
0.16
毫克
0.35
毫克
15.56
毫克
18.76
毫克
18.76
毫克
105.14
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446.7
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800.27
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2170.31
毫克
0.06
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73.55
毫克
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烹饪方法:

1. 油菜心择洗干净待用;
2. 葱切段,姜去皮切薄片;
3. 将鸡剁成条,加入姜片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;
4. 油菜心择下入开水锅内焯熟;
5. 泡椒、泡姜切粒;
6. 香菇洗净待用;
7. 炒锅注油烧热,下入泡姜粒、青花椒粒、泡辣椒粒、野山椒(百里香)炒香;
8. 锅内放入香菇、鸡条、精盐、味精、生抽、醪糟汁(江米酒)烧入味且水分将干时,淋入香油;
9. 将鸡肉拣出装碗底,香菇盖在上面,翻扣在盘内,周围码在上油菜心,淋上红油(辣椒油)即可。

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红油翡翠鸡

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