营养成分

112.95
千卡
0.1
毫克
19.21
克
3.03
克
47.21
微克
0.61
克
47.05
毫克
60
微克
360
微克
0
毫克
0.1
毫克
0.25
毫克
20
毫克
2.48
毫克
87.52
毫克
183.66
毫克
426.16
毫克
1090.86
毫克
7.66
毫克
55.06
毫克
2.53
毫克
0.82
毫克
13.26
毫克
0.09
毫克
0.17
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：10 鲜鱼生菜汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻拍松；
2. 生菜平垫在汤碗底，把鱼片码在生菜上面；
3. 起锅倒入高汤烧开，加鸡精、精盐，随即倒入汤碗即可。

相关链接:

制作提示:

本品需高汤约700克，如果没有高汤可用清水代替。

食谱营养:

生菜（团叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
草鱼：1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2. ... >> 查看详细介绍
鲜鱼生菜汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐