营养成分

1282.3
千卡
98.79
70.62
67.09
0.14
微克
4.66
14.12
微克
86.8
微克
0.49
毫克
0.37
毫克
5.24
毫克
1.16
毫克
67.95
毫克
347.24
毫克
616.62
毫克
355.94
毫克
1426.83
毫克
0.24
毫克
125.66
毫克
20.09
毫克
8.02
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4.3
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0.91
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4.01
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查看:17 红烧素小排骨

烹饪方法:

1.先将鲜笋削皮切约5厘米长的20根粗条;把面筋分成20个剂子,每个剂子均缠在20根笋条上,放沸水锅中浸透捞出,再经冷泡至冷却;老姜拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。
2.火上置锅,加植物油,待热把做好的排骨料坯抹上红米汁上色,下锅中炸至色红捞出,待用。
3.另起锅,着豆油、下姜片,待炸出味,冲入鲜汤600毫升,略翻滚出姜片,下排骨坯料,放入食盐、酱油、腐乳汁、五香粉,待烧入味着水粉上芡,熘料酒,出锅即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高 ... >> 查看详细介绍
红烧素小排骨

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