营养成分

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千卡
0.02
毫克
8.64
克
30.61
克
14.21
克
1.15
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0.25
克
16
毫克
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毫克
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毫克
0.3
毫克
16.88
毫克
317.3
毫克
77.68
毫克
349.18
毫克
3068.56
毫克
0.12
毫克
258.39
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烹饪方法:

1.大葱去根洗净切成葱花备用；西瓜皮切去青皮，留用白皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的丝，沥去水分。
2.撒去海蜇皮的外皮，用凉开水洗净，切成4厘米长的细丝，沥干水分，与瓜皮丝一起装入盘中。
3.炒锅烧热，放入花生油烧热，将葱花爆出香味，趁热将葱油浇在瓜皮丝和海蜇皮上面，再加入酱油、精盐、白糖和味精调好口味，放入冰箱内，凉凉后取出即可。

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食谱营养:

海蜇皮：1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

凉拌双皮

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