营养成分

405.66
千卡
0.32
毫克
55.19
12.9
14.96
48.1
微克
0.62
141
毫克
8.8
微克
52.9
微克
0.02
毫克
0.03
毫克
0.56
毫克
1.5
毫克
10.97
毫克
80
毫克
487.73
毫克
1063.38
毫克
850.84
毫克
0.24
毫克
103.89
毫克
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查看:33 红烧鱼肉

烹饪方法:

1.青蒜择洗干净切成丝;葱、姜洗净,葱切成段,姜切片;草鱼洗净取用中段,并在两侧划刀纹,用葱、姜、酱油及绍兴酒腌一小时左右。
2.锅中倒入适量的油烧热,放入剩余的葱、姜炒香,继续放入草鱼煎至两面变为金黄色,再沿锅边淋入酒。
3.倒入腌鱼汁,所有的调味料(酱油、糖、味精)及清水1杯同煮,开锅后改用小火煮至汤汁浓稠时取出葱段、姜片,即可拌入麻油即出。
4.撒上青蒜丝。

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红烧鱼肉

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