营养成分

228.26
千卡
5.41
20.57
0.1
微克
1.2
5.3
微克
31.5
微克
0.04
毫克
0.06
毫克
1.48
毫克
14.87
毫克
244.96
毫克
155.28
毫克
137.7
毫克
1952.16
毫克
0.24
毫克
64.7
毫克
11.58
毫克
1.06
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1.4
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烹饪方法:

1. 小水萝卜叶洗净,用开水焯一下;
2. 再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;
3. 用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成。

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食谱营养:

萝卜缨:萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B< ... >> 查看详细介绍
凉拌萝卜叶

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