营养成分

785.83
千卡
52.75
59.72
12.39
15.55
微克
2.9
354
毫克
211.36
微克
636.6
微克
0.07
毫克
0.7
毫克
5.54
毫克
78.7
毫克
1.31
毫克
73.9
毫克
336.57
毫克
329.4
毫克
1909.24
毫克
0.28
毫克
38.01
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0.13
毫克
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毫克

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查看:24 凉拌鸭舌

烹饪方法:

1. 将鸭舌加姜汁、清汤煮熟;
2. 黄瓜切斜片,码在盘上;
3. 红尖椒切丝;
4. 鸭舌去除舌膜、舌筋,加调料拌匀稍腌,摆在黄瓜片上,撒少许红椒丝即可。

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食谱营养:

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健康提示:

老鸭既可补充人本水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,还可起到滋阴补肺的效果。

凉拌鸭舌

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