营养成分

1405
千卡
111.6
克
84.4
克
82.6
微克
5.1
克
830
毫克
734
微克
230
微克
0.76
毫克
0.64
毫克
50.3
毫克
16
毫克
8.47
毫克
38.1
毫克
821
毫克
2019.7
毫克
2286.05
毫克
0.9
毫克
134.1
毫克
8.95
毫克
9.52
毫克
2.34
毫克
1.17
毫克
0.97
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：12 鸡汤鲜蘑豌汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 鲜蘑切片，放入沸水锅内焯熟；
2. 豌豆焯至断生，捞出备用；
3. 鸡肉剁成块；
4. 熟鸡汤过箩，撇去浮油，加入精盐，调好口味；
5. 起锅时，在汤盆内放上鲜蘑片、豌豆、鸡块，盛入鸡汤即成。

相关链接:

食谱营养:

豌豆：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增 ... >> 查看详细介绍
鸡汤鲜蘑豌汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐