营养成分

323.07
千卡
37.82
5.53
31.69
0.42
微克
1.31
182
毫克
50.26
微克
74.6
微克
0.14
毫克
0.3
毫克
12.73
毫克
6.53
毫克
0.51
毫克
536.85
毫克
362.73
毫克
664.88
毫克
3753.73
毫克
0.88
毫克
155.04
毫克
5.98
毫克
1.8
毫克
23.73
毫克
0.19
毫克
1.05
毫克

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查看:31 鸡片海参

烹饪方法:

1. 水发乌参(海参)剖腹洗净,切成片,放入锅内,煮软捞出;
2. 锅内加清水,下乌参煮沸,改用小火焖软,起锅;
3. 锅内放高汤,下乌参、姜片,焖入味,捞出;
4. 鸡脯肉洗净,切成柳叶片,放盆内,加盐、湿淀粉抓匀;
5. 冬笋切片,泡椒去蒂,大蒜切片,葱白切段;
6. 锅置火上,加植物油烧热,放入鸡片炒散,加入姜片、蒜片、泡椒炒香,加入冬笋、乌参、高汤、酱油、料酒、盐、胡椒粉烧沸,加葱白段,改用小火焖入味,加豉油皇(酱油)、湿淀粉勾芡,放醋、味精起锅,入盘即成。

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食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

鸡片海参

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