营养成分

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查看:33 红烧黄花鱼

烹饪方法:

1. 将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净;
2. 在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍;
3. 猪肥瘦肉切丝;
4. 青菜切段;
5. 炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约150℃)、用葱段、姜片偏炒几下;
6. 倒入肉丝偏至断血,放入绍酒、醋,加入酱油、清汤、精盐烧至沸;
7. 将鱼入锅内小火熬炖20分钟,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成。

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食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

红烧黄花鱼

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