营养成分

1348.1
千卡
68.89
112.42
31.01
248.7
微克
0.03
1428.5
毫克
536.5
微克
0.6
微克
0.83
毫克
1
毫克
10.62
毫克
5.44
毫克
163.82
毫克
906.01
毫克
1112.44
毫克
7010.6
毫克
57.2
毫克
157.72
毫克
13.75
毫克
8.06
毫克
61.98
毫克
0.57
毫克
0.72
毫克

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美食制作视频

查看:22 鸡窝蛋

烹饪方法:

1. 鸡蛋用小火煮15分钟至熟,取出冲冷水去皮;
2. 绞肉剁细,加拌肉酒(15克)、胡椒粉、盐、太白粉调匀;
3. 面线剪小段备用;
4. 鸡蛋粘裹上少许干太白粉后,包上一层绞肉,再裹上一层面线,用手按紧;
5. 油烧至7成热,将蛋用中火炸至肉熟,面线酥时捞出;
6. 将蛋对切两半,放入盘内,再将酱油、糖、麻油调匀,除以沾食即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡窝蛋

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