营养成分

385.09
千卡
47.43
克
12.44
克
8.65
微克
0.68
克
190
毫克
72.5
微克
0.07
毫克
0.17
毫克
8.94
毫克
3.48
毫克
88.52
毫克
536.04
毫克
1072.48
毫克
4398.9
毫克
14.04
毫克
124.98
毫克
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毫克
2.14
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92.01
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0.37
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0.76
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查看：34 刀鱼扒白菜

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烹饪方法:

1. 刀鱼洗净用油煎成两面金黄；
2. 然后放番茄酱、老抽、白糖、料酒、米醋、盐、味精；
3. 把白菜摆在上面，添汤，大约十多分钟就可以出锅了，出锅前加盐，加味精即可。

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制作提示:

刀鱼洗净后最好用盐腌十多分钟，这样容易入味。

食谱营养:

娃娃菜：娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒， ... >> 查看详细介绍
带鱼：1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

刀鱼扒白菜

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