营养成分

323.65
千卡
8.44
6.12
64.84
27.65
微克
6.24
0.25
毫克
313
微克
1870
微克
0.21
毫克
0.21
毫克
2.93
毫克
162
毫克
5.28
毫克
145.4
毫克
263.3
毫克
1360.4
毫克
1045.14
毫克
38.32
毫克
85.1
毫克
4.46
毫克
1.81
毫克
6.34
毫克
1.23
毫克
1.09
毫克

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美食制作视频

查看:40 剁椒芋头

烹饪方法:

1. 红尖椒洗净,切成0.3厘米的小段备用;
2. 将小芋头用清水洗净,用削皮刀把表皮削掉;
3. 把小芋头切成小块(比大拇指大点就可以了);
4. 取一个碗,把芋头块放进碗里,在上面先撒上少许鸡精、剁椒,再在剁椒的上面撒上红尖椒段;
5. 烧一锅水,待水开后,上锅蒸30分钟;
6. 取出后在上面淋上少许香油就可以了。

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制作提示:

本品需最好使用剁椒,口感更好,如果没有剁椒可用泡椒代替。

食谱营养:

辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

剁椒芋头

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