营养成分

181.11
千卡
0.3
毫克
10.66
1.93
42.08
57.05
微克
16.08
370.05
微克
2205
微克
0.2
毫克
0.26
毫克
4.23
毫克
87.5
毫克
4.57
毫克
110.81
毫克
265.78
毫克
1412.5
毫克
3372.98
毫克
12.5
毫克
121.75
毫克
17.14
毫克
1.84
毫克
3.67
毫克
0.47
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1.88
毫克

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查看:25 西红柿丝瓜

烹饪方法:

1.将大萝卜洗净、去皮,切成1米见方的丁,放入沸水中焯透,捞出投凉,沥干水分。
2.将鸡蛋液、淀粉20克,面粉加水调成蛋粉糊,放入萝卜丁抓拌均匀。
3.将萝卜丁挂匀蛋粉糊分散下入七成热油中炸透,至呈金黄色时倒入漏勺滤油。
4.锅内留底油15克,放入番茄酱、白糖、鲜汤、精盐、味精、醋炒开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水调匀)勾芡,倒入萝卜丁,颠翻均匀,淋明油,出锅装盘即成。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备大豆油约800克。鲜汤约30克,口感更好。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

西红柿丝瓜

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