营养成分

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千卡
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251.3
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10.61
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毫克
1.71
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135.14
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查看:45 南乳肉

烹饪方法:

1. 将猪五花肋肉皮上的毛刮去,洗净后切成均等的方块24 块,放入沸水中氽一下,捞出用冷水漂净;
2. 将肉块与葱、姜、黄酒、白糖、酱油、红腐乳卤、精盐一起放入沙锅内,加入清水200毫升,用旺火烧开;
3. 再改用小火焖烧30 分钟,加入红曲粉再烧30 分钟,起锅;
4. 烧好的五花肉肉皮朝下扣入碗内,盖上平盘,上笼蒸至酥烂;
5. 将蒸好的肉倒扣于平盘中,蒸出的卤汁在炒锅内收浓,浇于肉上;
6. 将小白菜择洗干净,用猪油煸炒后围于肉的四周即成。

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制作提示:

1. 选料时要选用皮薄、肥瘦相间的五花肋肉为佳;
2. 在沙锅内焖烧时,火不要太旺,小火焖烂,使成菜乳香味醇,红绿相间,诱人食欲;
3. 用于围肉的蔬菜可根据季节选用不同的时令蔬菜。

食谱营养:

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猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

腐乳卤是浙江民间传统的佐菜和调味品,用其来烹制菜肴,是采用先烧后蒸的烹调技法。

南乳肉

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