营养成分

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千卡
3.85
克
0.38
克
20.75
克
49.1
微克
3.02
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551.25
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微克
0.19
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0.13
毫克
1.72
毫克
26.75
毫克
1.3
毫克
53.91
毫克
98.5
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毫克
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烹饪方法:

1.南瓜去皮，洗净，切长方块。
2.锅中倒入半锅水烧开，分别放入南瓜及冷冻的什锦蔬菜煮熟，捞出沥干。
3.放入适量的盐搅拌均匀，待凉，再放入冰箱中冷藏。
4.食用前，淋上色拉酱就可以了。

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南瓜沙拉

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