营养成分

451.4
千卡
0.12
毫克
45.74
30.54
14.61
258.5
微克
1.37
1217
毫克
490.49
微克
135.1
微克
0.24
毫克
0.57
毫克
0.81
毫克
5.3
毫克
13.29
毫克
168.78
毫克
423.3
毫克
697.22
毫克
1649.64
毫克
54.55
毫克
56.83
毫克
6.13
毫克
2.77
毫克
40.56
毫克
0.38
毫克
0.45
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:22 鸳鸯珍珠汤

烹饪方法:

1. 草鱼宰杀干净取其肉洗净,用刀背刮出鱼蓉,再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清,顺时针搅拌,倒入用葱、姜、花椒浸泡的水,继续顺时针搅拌,加入精盐、味精、淀粉搅匀。
2. 锅内放水烧至五成热,将鱼馅用手挤成珍珠大小的丸子,下入锅中氽至嫩熟,捞出,放入汤碗中。
3. 锅内加清汤烧热,加精盐、味精煮开,倒入盛丸子的碗中,放入少许香菜,淋上香油。
4. 鸡蛋磕入另一碗中,打成蛋糊,取2个汤匙,匙底用油擦过,盛入蛋糊,上笼浮在水面上用旺火蒸熟,取出,做成鸳鸯形状,放入汤碗中,浮在汤面上。

相关链接:

制作提示:

1. 要选用新鲜的鱼肉。
2. 鱼肉丸子要大小基本一致。
3. 做鱼肉泥时要搅匀上劲后,最后调味,丸子要凉水下锅。

食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质,具有滋补益气、和胃润肠、健脑增智等功效。

历史文化:

“鸳鸯珍珠汤”是山东名菜。成菜形似鸳鸯漂浮于水中,洁白晶莹的鱼刃恰似珍珠藏于汤中,故名“鸳鸯珍珠汤”。此菜汤清色艳,鲜嫩可口,实为汤菜佳品。菜名寓意美好,象征爱情永固,夫妻相亲相爱,令人赏心悦目。

鸳鸯珍珠汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐