营养成分

572.6
千卡
42.25
克
36.12
克
26.06
克
280.9
微克
6.41
克
1471.5
微克
8823
微克
0.22
毫克
0.42
毫克
2.46
毫克
96.7
毫克
54.73
毫克
496.56
毫克
628.7
毫克
1279.62
毫克
1501.89
毫克
72
毫克
320.16
毫克
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4.51
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烹饪方法:

1.菠菜洗净去根部，切段。
2.油豆腐洗净，切三角形小块。
3.大蒜去皮切末。
4.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。
5.最后，加入盐调味就可以了。

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