营养成分

1801.57
千卡
64.05
131.23
110.16
0.19
微克
13.25
111.6
毫克
286.93
微克
1557.4
微克
1.25
毫克
1.28
毫克
9.56
毫克
40.6
毫克
13.52
毫克
361.92
毫克
892.67
毫克
136.53
毫克
4175.12
毫克
0.5
毫克
31.78
毫克
3.54
毫克
0.35
毫克
0.93
毫克
0.06
毫克
0.33
毫克

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查看:36 麻辣冬笋尖

烹饪方法:

1. 冬笋剁去老根部老蔸,左手捏住头部,右手用刀尖由头部划至尖部,刀插入壳内,刀背往后一斜,把壳剥下,削去内皮,再刮去笋衣,顺切1.5厘米厚的片;
2. 若个头大的可先将浆部横切1至2片,再顺切,用刀拍松后再切成尖条;
3. 小红辣椒切成末,大蒜切成花;
4. 用汤100毫升、酱油、醋、味精、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和香油兑成汁;
5. 将猪油烧沸,下入冬笋炸干水分,然后倒入漏勺内沥油;
6. 油锅留50克油,下入红辣椒末、花椒粉、大蒜花并加盐炒一下;
7. 将炸好的冬笋尖放进来,烹料酒,冲下兑汁,翻炒几下即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
麻辣冬笋尖

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