营养成分

5981.13
千卡
0.08
毫克
365.18
454.6
122.87
253.8
微克
5.06
3578.5
毫克
3018.9
微克
3522.7
微克
1.19
毫克
1.69
毫克
146.76
毫克
61.75
毫克
30.63
毫克
585.79
毫克
2765.01
毫克
5491.3
毫克
9339.98
毫克
92.21
毫克
441.87
毫克
33.68
毫克
29.8
毫克
71.3
毫克
3.5
毫克
2.32
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:30 原蒸鸡酥丸子

烹饪方法:

1. 金钩泡发,肥膘肉、火腿、蘑菇都切成黄豆大的丁;
2. 葱白切成花,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁;
3. 小白菜摘去边叶留小苞洗净,下入开水锅内汆过,用冷水过凉;
4. 鸡蛋去黄留清;
5. 鸡宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,去净骨,将鸡肉切成黄豆大的丁;
6. 将鸡肉再剁上几刀,加入鸡蛋清、肥膘肉、火腿、金钩、蘑菇丁、味精、葱姜酒汁、适量的盐和湿淀粉搅拌成馅;
7. 将猪油烧至七成热,将鸡馅挤成八分大的丸子,下入油锅炸呈金黄色;
8. 沥油后用汤汆洗一遍,装入绿釉钵内,加入鸡汤、盐,然后用绵白纸浸湿封严;
9. 上笼蒸到酥烂为止,取出鸡酥丸揭开纸;
10. 同时将锅内放入鸡汤、白菜苞、盐和味精烧开,调好味加入鸡酥丸内;
11. 再放入胡椒粉和葱段,原纸盖好,原钵托盘上桌即成。

相关链接:

制作提示:

绿釉钵口用白绵纸浸湿封严,以免气水浸入,保证原汁原味。

食谱营养:

小白菜:1. 提供营养、强身健体: 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

此乃长沙传统名菜,民间喜庆宴席,常见此品。

原蒸鸡酥丸子

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐