营养成分

647.46
千卡
43.85
38.61
34.12
97.76
微克
729.6
毫克
375
微克
700
微克
0.19
毫克
0.44
毫克
1.48
毫克
40
毫克
18.61
毫克
637.56
毫克
754.58
毫克
565.5
毫克
2124.48
毫克
77.46
毫克
148.05
毫克
15.41
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6.71
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30.81
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1.4
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查看:37 双丁拌香椿

烹饪方法:

1. 五香豆腐干切成小丁入碗内加入开水烫泡,去除豆腥味,滗净水待用;
2. 皮蛋(松花蛋)剥皮,洗净,切成小丁待用;
3. 香椿芽洗净后放碗中,倒入沸水烫焖10分钟,捞出挤净水分切成粗末;
4. 将五香豆腐干、皮蛋丁和香椿末装盘,放上精盐、味精、白醋、香油拌匀即成。

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食谱营养:

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豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

双丁拌香椿

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