营养成分

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43.64
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查看:37 双冬炖老豆腐

烹饪方法:

1. 将生鸡肉400克、鸡骨、猪肉骨200克放入沸水锅中,汤去血污,捞出,洗净放盘中;
2. 将豆腐放冷水锅中,加精盐置旺火烧沸,移中火煮至豆腐起孔,浮在水面上时捞入清水内,泡去豆腥味,捞出淋尽水分;
3. 再片去上下两面外皮,切两开,改滚刀块,放入盘中;
4. 砂锅内放鸡肉、熟火腿和鸡骨、肉骨垫底,将老豆腐铺在上面,舀入肉清汤500毫升,加入精盐、味精、酱油、黄酒,上旺火烧沸;
5. 再移微火上,舀入熟猪油,烧至汤汁浓稠时离火;
6. 将鸡肉、火腿和骨头捞出,将豆腐连同卤汁放入另一砂锅内,把冬笋片、冬菇盖在豆腐上,再置旺火上烧沸,淋入熟猪油,略炖即成。

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食谱营养:

香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

冬菇笋炖老豆腐是上海传统名菜。豆腐食法颇多,各有所长。清·袁枚在《随园食单》中,对解冻豆腐有详细记载:“将豆腐冻一夜切方块,滚去豆味,加鸡汤汁、火腿汁、肉汁煨之,上桌时,撤去鸡、火腿之类,单留香蕈、冬菇、豆腐煨之,则松而起蜂窝,如冻腐矣……。”
20 年

双冬炖老豆腐

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