营养成分

848.7
千卡
0.42
毫克
35.57
59.69
44.26
45.13
微克
2.1
121.65
毫克
68.6
微克
15.4
微克
0.98
毫克
0.2
毫克
8.35
毫克
21.3
毫克
22.05
毫克
42
毫克
388.63
毫克
1027.46
毫克
2419.65
毫克
27.58
毫克
92.72
毫克
8.13
毫克
5.36
毫克
15.3
毫克
0.4
毫克
0.53
毫克

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查看:7 肉末土豆泥

烹饪方法:

1. 土豆洗净,切成中小块放到水里煮,直到煮的软面为止;
2. 猪肉剁馅抓点淀粉,过油;
3. 土豆凉一些后去皮,捣成泥;
4. 锅内倒入少许油,油热放入土豆泥翻炒;
5. 放些水,让土豆泥成糊糊状,盛入盘里等最后浇汁;
6. 油热后葱花炝锅,倒入肉馅、盐、酱油烧;
7. 放入鸡精,浇汁于土豆泥上,即可。

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制作提示:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
肉末土豆泥

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