营养成分

1816.85
千卡
0.39
毫克
66.32
149.9
69.02
238.48
微克
15.64
166.5
毫克
93.55
微克
318.9
微克
0.84
毫克
0.55
毫克
14.4
毫克
12.5
毫克
46.48
毫克
989.9
毫克
922.05
毫克
1715.15
毫克
12262.38
毫克
1.34
毫克
381.25
毫克
17.44
毫克
7.21
毫克
28.47
毫克
30.33
毫克
1.4
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:23 肉末炖豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐上笼蒸后,取出稍凉,用刀切成长条片;
2. 将猪肉剁茸;
3. 炒锅置于旺火加执热,倒入食油烧于七成热;
4. 下花椒、葱花、姜片爆锅,入肉糜煸炒数下;
5. 加入鲜汤、酱油、精盐、料酒、糖、豆腐条,待炖熟入味;
6. 用水淀粉勾芡,起锅装汤盘,撒入少许香菜末,即可上餐桌。

相关链接:

制作提示:

为了使口感更好,本品需加入鲜汤约500克,如没有鲜汤可用清水代替。

食谱营养:

豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
肉末炖豆腐

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐