营养成分

503.01
千卡
0.71
毫克
16.83
11.76
87.72
79.95
微克
5.46
20.9
毫克
83.2
微克
320
微克
0.51
毫克
0.16
毫克
1.52
毫克
68.5
毫克
1.67
毫克
107.46
毫克
231.43
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1101
毫克
1470.6
毫克
4.45
毫克
106.2
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毫克
1.2
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烹饪方法:

1. 将菜叶洗净,分别下入开水锅中烫一下,捞出过凉控水,切成长方块;
2. 土豆洗净蒸熟,去皮捣成泥,加精盐,味精搅匀,面粉加水调成糊;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 将土豆泥捏成条,分别放入菜叶中,将菜叶卷成卷,接口处蘸面糊封好,上锅蒸5分钟取出,码入盘中备用;
5. 炒锅添水烧开,用水淀粉勾芡,加奶油搅拌均匀制成白汁,浇在菜卷上即可。

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双色菜卷

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