营养成分

1344.32
千卡
1.57
毫克
119.58
69.35
63.01
45.9
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4.74
486
毫克
200.55
微克
191.7
微克
0.1
毫克
0.47
毫克
28.77
毫克
81.65
毫克
2.64
毫克
103.12
毫克
738.4
毫克
1770.96
毫克
3679.46
毫克
0.91
毫克
187.29
毫克
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3.99
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54.12
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0.21
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烹饪方法:

1. 新鲜鸡翼洗净,吸干水分,放入大碗中,加入腌料(绍酒8克、酱油38克)略腌;
2. 香菇浸软去蒂;
3. 新鲜芦笋出水,切段;
4. 葱姜均洗净,葱切段,姜切片;
5. 用油爆香姜片、葱段,将鸡翼、香菇同加入炒匀;
6. 溅酒,加入调味料(白糖15克、盐3克)煮滚;
7. 改文火焖到稔,再加入芦笋焖一会儿,上碟时可将三样材料,分成三行排列。

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食谱营养:

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食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

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