营养成分

1382.19
千卡
0.02
毫克
12.09
80.08
168.12
53.58
微克
12.07
101
毫克
222.95
微克
1226.6
微克
1.74
毫克
0.37
毫克
5.85
毫克
45.85
毫克
2.98
毫克
524.73
毫克
314.67
毫克
808.08
毫克
3045.86
毫克
23.98
毫克
143.29
毫克
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毫克
7.58
毫克
6.7
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1.53
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3.07
毫克

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美食制作视频

查看:12 肉炖芸豆粉条

烹饪方法:

1. 猪肉切成0.3厘米的厚片;
2. 芸豆去筋,掰成段;
3. 炒锅内放油烧热,葱花、姜末炝锅,放肉片煸炒;
4. 放酱油、芸豆,加500克鲜汤、精盐,芸豆快熟时放粉条、味精,炖透出勺即可。

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制作提示:

制作此菜时要掌握好各料投放的时机和烧制火候。

食谱营养:

芸豆:芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白,能有效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
粉条:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此菜营养全面丰富,是北方农家的家常菜。

肉炖芸豆粉条

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