营养成分

297.11
千卡
0.46
毫克
10.85
克
21.55
克
26.43
克
103.08
微克
11.49
克
27.85
微克
157.2
微克
0.19
毫克
0.47
毫克
20.39
毫克
9.15
毫克
16.44
毫克
90.35
毫克
278.23
毫克
1066.68
毫克
2200.32
毫克
4
毫克
77.14
毫克
4.52
毫克
3.33
毫克
1.53
毫克
0.51
毫克
0.63
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：37 黄瓜拌平菇

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.将黄瓜和平菇洗净，切片，放入沸水锅中烫透，捞出在清水中投凉，挤去水分，放在盘中；葱洗净切成丝。
2.把葱丝放在平菇片和黄瓜片上，撒入精盐、味精。
3.锅架火上，放油烧热，放花椒炸成花椒油，去掉花椒不用，将热花椒油浇在平菇、黄瓜、葱丝上，拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

黄瓜：1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
平菇：1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有 ... >> 查看详细介绍
黄瓜拌平菇

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐